Poco tempo, poca voglia, troppi impegni…la palestra proprio non fa per te?
In questo articolo vediamo alcuni modi semplici per inserire l’esercizio fisico nella tua routine quotidiana e aiutarti a renderlo una parte naturale della tua giornata.
Con l’ernia del discoRisultato della rottura del disco intervertebrale con relativa dislocazione e fuoriuscita del nucleo polposo in toto o di parte di esso Leggi, quando ci si siede o ci si sdraia per dormire, il dolore può essere intenso. Tuttavia, un corretto allineamento della colonna vertebrale può alleviare la pressione sulla schiena e ridurre significativamente il disagio.
Il dolore nella parte alta della schiena può accompagnarsi a problemi respiratori dovuti a un’ampia gamma di possibili cause. Queste includono infezioni, lesioni e problemi cardiaci.
Per chi soffre di gotta, i cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a prevenire il dolore. Fare attenzione a ciò che si mangia ed evitare cibi ad alto contenuto di purine può aiutare a scongiurare i sintomi.
Mal di schienaAd essere colpita più spesso è la parte lombare, quella più bassa, ma di fatto il dolore può comparire in ogni punto della schiena; può comparire bruscamente a causa di un incidente o sollevando qualcosa di pesante, oppure può svilupparsi nel tempo a causa di cambiamenti legati all’età della colonna vertebrale Leggi è un termine piuttosto generico, che può indicare dolori alla parte alta, o centrale o bassa della schiena. Le cause possono essere svariate, come i trattamenti specifici. Dolore muscolare alla parte bassa della schiena e altri muscoli: trattare il problema alla radice.
A volte, il dolore al collo è causato da lesioni da caduta, sport di contatto o dal colpo di frusta. Il più delle volte, il dolore al colloSintomo localizzato nella regione cervicale, che può originare da problemi a una o più strutture come muscoli, colonna vertebrale, legamenti, dischi intervertebrali o articolazioni non è una condizione grave e può essere alleviato in pochi giorni. Molte volte deriva da una cattiva postura che può essere corretta.
I dolori muscolariDolore localizzato in uno o più muscoli che può manifestarsi per diverse cause, tra cui sforzi eccessivi, traumi e malattie sistemiche (mialgia) sono estremamente comuni. Non tutti i dolori muscolari derivano da stress, tensione o attività fisica. Scopri cos’altro può causarli.
Molte persone avvertono occasionalmente dolore cervicale o rigidità al collo. In molti casi, è dovuto a cattiva postura o uso eccessivo. A volte, il dolore al collo è causato da lesioni da caduta, sport di contatto o dal colpo di frusta. Il più delle volte, il dolore al collo non è una condizione grave e può essere alleviato in pochi giorni.
