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Il diabeteLa più nota malattia metabolica che può interessare l’essere umano, la cui insorgenza può dipendere da una ridotta disponibilità di insulina (la cui produzione non soddisfa le esigenze dell’organismo), o dalla scarsa sensibilità all’ormone da parte dei tessuti bersaglio o, infine, da una combinazione di questi fattori Leggi è una condizione in cui il livello di zucchero nel sangue è troppo alto. Il corpo utilizza l’insulina per regolare la glicemia, ma nel diabete ciò non avviene in modo efficace. Ci sono cure adeguate e uno stile di vita corretto per gestire il diabete in modo efficace. In base alle rilevazioni ISTAT, in Italia, il diabete interessa il 5,6% della popolazione e il 4,7% secondo i dati di sorveglianza della popolazione tra 18 e i 69 anni (interviste PASSI*).
*PASSI è uno strumento interno al sistema sanitario nazionale, in quanto condotto dai Dipartimenti di Prevenzione delle ASL, coordinate dalle Regioni che si avvalgono del supporto tecnico-scientifico dell’Istituto Superiore di Sanità.
Ci sono principalmente due tipi di diabete: il diabete di tipo 1 e il diabete di tipo 2. Il diabete di tipo 1 è una condizione autoimmune in cui il corpo smette di produrre insulina, mentre il diabete di tipo 2 è una condizione in cui il corpo non utilizza l’insulina in modo efficace o non ne produce a sufficienza. Il diabete di tipo 2 è il più comune e spesso è legato a stili di vita poco salutari.
Per prevenire il diabete, è importante adottare uno stile di vita sano. Ciò include una dieta equilibrata che eviti cibi ricchi di zucchero e grassi saturi. È consigliabile consumare una varietà di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre. È inoltre importante controllare le porzioni e limitare l’assunzione di cibi processati e bevande zuccherate.
I grassi saturi sono un tipo di grasso presente principalmente negli alimenti di origine animale e in alcuni oli vegetali. Il consumo eccessivo di grassi saturi può aumentare il rischio di malattie cardiache. Ciò è particolarmente rilevante per le persone con diabete, poiché il controllo del livello di grassi nel sangue è importante per gestire la condizione (Fonte: American Diabetes Association).
L’esercizio fisico regolare è fondamentale per il controllo del diabete. Trova un’attività che ti piace, come camminare, nuotare o praticare uno sport, e sforzati di farla per almeno 30 minuti al giorno. L’attività fisica abbassa i livelli di zucchero nel sangue, migliora l’efficacia dell’insulina e favorisce il mantenimento di un peso sano.
Una dieta equilibrata è fondamentale per il controllo del diabete. Per gestire il diabete in modo efficace, è importante concentrarsi su una varietà di alimenti nutrienti come frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani. È consigliabile evitare gli zuccheri raffinati e gli alimenti processati, poiché possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Mantenere le porzioni moderate e pianificare i pasti in modo da bilanciare l’apporto di carboidrati durante la giornata sono pratiche utili nel controllo del diabete.
Il monitoraggio regolare dei livelli di zucchero nel sangue è fondamentale per il controllo del diabete. Utilizza un misuratore di glicemia per monitorare attentamente i tuoi livelli di zucchero nel sangue e mantieni un registro accurato. Ciò ti aiuterà a individuare eventuali pattern e ad adattare il tuo piano di cura di conseguenza.
In alcuni casi, può essere necessario l’utilizzo di farmaci per il controllo del diabete. Segui attentamente le indicazioni del medico e prendi i farmaci come prescritto. Ricorda di consultare sempre un professionista sanitario prima di apportare modifiche al regime terapeutico.
Nonostante il diabete sia una malattia cronica, è possibile gestirlo efficacemente per una vita sana. Una dieta equilibrata, l’esercizio fisico regolare, il monitoraggio dei livelli di zucchero nel sangue, l’assunzione corretta dei farmaci e la gestione dello stress sono fondamentali per il controllo del diabete. Consulta sempre il tuo medico per una valutazione personalizzata e per eventuali aggiustamenti nel trattamento. Mantieni il diabete sotto controllo e vivi una vita sana, piena di benessere e serenità.
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Si tratta di un programma di medicina integrata volto a dare una spinta di energia all’organismo migliorando il funzionamento degli organi preposti alla digestione e alla trasformazione del cibo.
Si tratta di un programma di medicina integrataEspressione usata per indicare l’integrazione fra la medicina tradizionale e le medicine complementari o non convenzionali. Mantiene la Medicina Convenzionale come fulcro, senza escludere però tutte le terapie che possono coadiuvare le cure tradizionali, mettendo al centro il paziente ed il suo essere ammalato. Leggi indirizzato a supportare l’organismo sotto il profilo metabolico, ormonale, ossidativo, muscolare, cerebrale ed osseo.
Un programma di medicina integrata indirizzato ad aiutare a dormire meglio, migliorando e modulando i neurotrasmettitori eccitatori dell’organismo (che si sregolano a causa di stress, alimentazione scorretta e abuso di sostanze eccitanti quali caffè, nicotina e alcol).
Si tratta di test e trattamenti non invasivi che utilizzano i principi della biorisonanza per la diagnosi e l’abbattimento di squilibri metabolici, allergie, intolleranze, infezioni virali o batteriche, alterazioni di natura genetica e autoimmune.
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Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente; si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio o indicazione riportata.
Si dichiara che il presente messaggio è diramato nel rispetto delle linee guida inerenti l’applicazione degli art. 55-56-57 del Codice di Deontologia Medica.
Autore: Alessia Panizza
Revisione scientifica e correzione a cura del Dr. Roberto Cestari (medico chirurgo, Direttore Sanitario Biomedic Clinic & Research).
Adattamento e Pubblicazione a cura della Redazione del Biomedic Clinic & Research
