Autore: Alessandra

suggerimenti su come bloccare la fame quando sei a dieta
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Attacchi di fame, come fare a non mangiare

Se sei a dieta e non riesci a smettere di pensare a tutti i cibi che vorresti mangiare o se non vedi l’ora di sederti a tavola, dovresti sapere che è del tutto normale.

la depressione può essere alleviata con l'aiuto di certi alimenti
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Depressione, quali alimenti possono aiutare

La depressione colpisce molte persone e può cambiare la vita. Il trattamento medico e la consulenza possono spesso aiutare ad alleviare i sintomi, ma anche i rimedi dello stile di vita, come una dieta sana, possono aumentare il benessere di una persona.

cosa sono le proteine e a che servono
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Proteine. Cosa sono e cosa fanno? Spiegato in modo semplice

Le proteine sono molecole grandi e complesse che svolgono molti ruoli critici nel corpo. Fanno la maggior parte del lavoro nelle cellule e sono necessarie per la struttura, la funzione e la regolazione dei tessuti e degli organi del corpo.