Poco tempo, poca voglia, troppi impegni…la palestra proprio non fa per te?
In questo articolo vediamo alcuni modi semplici per inserire l’esercizio fisico nella tua routine quotidiana e aiutarti a renderlo una parte naturale della tua giornata.
Sempre stanco? La sensazione di stanchezzaTutti sperimentiamo a volte la stanchezza, che può essere alleviata dal sonno e dal riposo. Ma quando la stanchezza è opprimente e non è alleviata dal sonno e dal riposo, potrebbe essere il sintomo di una patologia o squilibrio sottostante. è così comune che ha persino un suo acronimo, TATT, che sta per “tired all the time”. Cause e rimedi.
Spesso agli individui con sindrome da stanchezza cronicaDisturbo alquanto complicato, contraddistinto da un senso di fatica persistente e privo di motivi apparenti. Chi ne è affetto non soffre di alcuna patologia particolare e non trae alcun beneficio dal riposo vengono prescritti antidepressivi e sonniferi. Vediamo le possibili alternative.
