Calcolo BMI – Indice di Massa Corporea per Adulti

tabella di riferimento per il calcolo BMI

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Il BMI può essere uno strumento di screening, ma non diagnostica il grasso corporeo o la salute di un individuo. L'indice di massa corporea (BMI) è il peso di una persona in chilogrammi diviso per il quadrato dell'altezza in metri. L'IMC è un metodo di screening economico e facile per la categoria di peso: sottopeso, peso sano, sovrappeso e obesità.

QUANTO E’ AFFIDABILE IL BMI COME INDICE DI GRASSO CORPOREO?

La correlazione tra il BMI e il grasso corporeo è abbastanza forte, ma anche se due persone hanno lo stesso BMI, il loro livello di grasso corporeo può differire.

Generalmente,

  • Allo stesso BMI, le donne tendono ad avere più grasso corporeo degli uomini.
  • Allo stesso BMI, i neri hanno meno grasso corporeo dei bianchi e gli asiatici hanno più grasso corporeo dei bianchi.
  • Allo stesso BMI, le persone anziane, in media, tendono ad avere più grasso corporeo rispetto agli adulti più giovani.
  • Allo stesso BMI, gli atleti hanno meno grasso corporeo rispetto ai non atleti.

 

Anche l’accuratezza del BMI come indicatore del grasso corporeo sembra essere maggiore nelle persone con livelli più elevati di BMI e grasso corporeo. Mentre è molto probabile che una persona con un BMI molto alto (ad es. 35 kg/m2) abbia un grasso corporeo elevato, un BMI relativamente alto può essere il risultato di un elevato grasso corporeo o di un’elevata massa corporea magra (muscoli e ossa). Un medico dovrebbe eseguire valutazioni cliniche appropriate per valutare lo stato di salute e i rischi specifici di un individuo.

Ringrazio il Biomedic per avermi dato l’opportunità di fare una dieta personalizzata e controllata perdendo in 4 mesi 23 chili.

G.R.
Bergamo

BMI NEGLI ATLETI

Se un atleta o un’altra persona con molti muscoli ha un BMI superiore a 25, quella persona è ancora considerata in sovrappeso?

Secondo le categorie di stato di peso del BMI, chiunque abbia un indice di massa corporea compreso tra 25 e 29,9 sarebbe classificato come sovrappeso e chiunque abbia un indice di massa corporea superiore a 30 sarebbe classificato come obeso.

Tuttavia, gli atleti possono avere un BMI elevato a causa dell’aumento della muscolatura piuttosto che dell’aumento del grasso corporeo. In generale, una persona con un indice di massa corporea elevato è probabile che abbia grasso corporeo e sarebbe considerata sovrappeso o obesa, ma questo potrebbe non valere per gli atleti. 

BMI NEI BAMBINI E NEGLI ADOLESCENTI

Il BMI è interpretato allo stesso modo per bambini e adolescenti come per gli adulti?

Il BMI viene interpretato in modo diverso per bambini e adolescenti, anche se viene calcolato utilizzando la stessa formula del BMI per adulti. Il BMI dei bambini e degli adolescenti deve essere specifico per età e sesso perché la quantità di grasso corporeo cambia con l’età e la quantità di grasso corporeo differisce tra ragazze e ragazzi.

Per i bambini e gli adolescenti vengono utilizzati i grafici di crescita, poiché tengono conto di queste differenze.

Si tratta di un calcolo statistico basato su gruppi formati da 1000 bambini della stessa età, suddivisi poi in base al peso e alla statura. Vengono quindi creati 100 sottogruppi ciascuno formato da 10 bambini. Ciascuno di questi sottogruppi rappresenta l’uno per cento della popolazione infantile dell’età anagrafica presa in esame, ed è chiamato centile.

Nel primo centile si trovano i bambini più minuti, mentre nell’ultimo quelli più alti e grossi. 

Per quanto riguarda il peso dunque, il range di riferimento è il seguente:

  • Inferiore al 5° Percentile: sottopeso
  • Dal 5° all’85° Percentile: normale
  • Dal 85° al 95° Percentile: A rischio di sovrappeso
  • Superiore al 95° percentile: sovrappeso

NB: trattandosi di calcoli statistici riferiti ad una popolazione, i parametri possono variare da Paese a Paese. In Italia, ad esempio, è largamente diffuso il riferimento alla tabella di Cacciari e colleghi o alle tabelle dei percentili dell’Organizzazione Mondiale della Sanità o degli US Centers for Disease Control (CDC), in quanto rappresentativi della popolazione italiana.

HAI PROBLEMI DI PESO?

Patologie di natura infiammatoria, metabolica, infettiva, allergica, autoimmunitaria vengono trattate presso il Biomedic Clinic & Research avvalendosi della Medicina Integrata. Ciò si traduce in un approccio personalizzato che prende in considerazione metodi diagnostici e terapeutici propri sia della medicina tradizionale che di quella naturale, al fine di occuparsi anche delle cause scatenanti di un determinato disturbo, riferite al singolo paziente. 

Per le problematiche relative al peso e le complicazioni che ne derivano sulla salute in generale, è possibile seguire specifici Programmi di Dimagrimento sotto controllo medico, finalizzati non solo alla perdita dei chili in eccesso, ma al riequilibrio generale dell’organismo. 

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Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente; si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio o indicazione riportata.

Si dichiara che il presente messaggio è diramato nel rispetto delle linee guida inerenti l’applicazione degli art. 55-56-57 del Codice di Deontologia Medica.

Autore: Alessia Panizza

Revisione scientifica e correzione a cura del Dr. Roberto Cestari (medico chirurgo, Direttore Sanitario Biomedic Clinic & Research).

Adattamento e Pubblicazione a cura della Redazione del Biomedic Clinic & Research

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