Ritenzione idrica

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ritenzione idrica

I voli in aereo, i cambiamenti ormonali e l’eccesso di sale possono causare la ritenzione idrica. Il corpo è costituito principalmente da acqua. Quando il livello di idratazione non è equilibrato, il corpo tende a trattenere l’acqua.

In genere, la ritenzione idrica può causare una sensazione di peso superiore al normale e una minore agilità o attività fisica.

Le due grandi categorie di ritenzione di liquidi comprendono l’edema generalizzato, quando il gonfiore si verifica in tutto il corpo, e l’edema localizzato, quando sono interessate particolari parti del corpo.

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SINTOMI DI Ritenzione idrica

I sintomi della ritenzione di liquidi dipendono dalla zona interessata. Le aree più comuni sono la parte inferiore delle gambe, le mani, l’addome e il torace.

Negli arti, nei piedi e nelle mani, i sintomi comprendono:

  • gonfiore
  • cambiamenti nel colore della pelle
  • pelle lucida o gonfia
  • aree di pelle che rimangono frastagliate quando vengono premute con un dito, noto come edema di pitting
  • dolori e tensione agli arti
  • rigidità delle articolazioni

 

I sintomi della ritenzione idrica possono includere anche:

  • gonfiore, soprattutto nella zona addominale
  • gonfiore dell’addome, del viso e dei fianchi
  • fluttuazioni di peso
  • rientranze della pelle, simili a quelle che si notano sulle dita quando si è stati a lungo nella vasca da bagno o nella doccia

La ritenzione di liquidi può interessare anche le seguenti aree:

Cervello

Conosciuta anche come idrocefalo, la ritenzione di liquidi nel cervello può causare sintomi quali vomito, visione offuscata, mal di testa e difficoltà di equilibrio. Può essere pericolosa per la vita.

Polmoni

L’eccesso di liquido nei polmoni, o edema polmonare, può indicare un grave problema al cuore o al sistema respiratorio. I sintomi includono difficoltà di respirazione, tosse, dolore toracico e debolezza, poiché può compromettere la capacità dei polmoni di fornire ossigeno all’organismo.

COMPLICANZE DELLA RITENZIONE IDRICA

La ritenzione idrica persistente potrebbe essere un sintomo di una condizione grave come:

  • trombosi venosa profonda
  • edema polmonare, o accumulo di liquidi all’interno dei polmoni
  • fibromi nelle donne
ritenzione idrica aumento di sodio

CAUSE DELLA Ritenzione idrica

Diversi fattori possono causare la ritenzione idrica, tra cui:

Volare in aereo: Le variazioni di pressione in cabina e lo stare seduti per un periodo di tempo prolungato possono indurre il corpo a trattenere l’acqua.

Stare in piedi o seduti troppo a lungo: La gravità trattiene il sangue nelle estremità inferiori. È importante alzarsi e muoversi spesso per mantenere il sangue in circolazione. Se avete un lavoro sedentario, programmate del tempo per alzarvi e camminare.

Cambiamenti mestruali e fluttuazione degli ormoni

Mangiare troppo sodio: Si può assumere troppo sodio utilizzando molto sale da cucina o ingerendo cibi elaborati e bevande analcoliche.

Farmaci: Alcuni farmaci hanno come effetto collaterale la ritenzione idrica. Tra questi vi sono:

  • trattamenti chemioterapici
  • antidolorifici da banco
  • farmaci per la pressione sanguigna
  • antidepressivi

 

Cuore debole: Un cuore debole che non riesce a pompare bene il sangue può causare una ritenzione idrica.

Trombosi venosa profonda (TVP): Il gonfiore alle gambe può essere causato dalla TVP, che è un coagulo in una vena.

Gravidanza: Lo spostamento del peso durante la gravidanza può causare la ritenzione idrica delle gambe se non ci si muove regolarmente.

Il corpo umano utilizza un sistema complesso per regolare i livelli di acqua. I fattori ormonali, il sistema cardiovascolare, il sistema urinario, il fegato e i reni svolgono tutti un ruolo. Se c’è un problema in una di queste parti, il corpo potrebbe non essere in grado di espellere i liquidi come dovrebbe.

Le sezioni seguenti analizzano in dettaglio le potenziali cause della ritenzione di liquidi.

Danno ai capillari

I capillari sono minuscoli vasi sanguigni che svolgono un ruolo fondamentale nella gestione dell’equilibrio dei liquidi nell’organismo. Alcuni farmaci, come quelli per l’ipertensione, possono danneggiare i capillari.

I capillari trasportano il liquido ai tessuti circostanti. Questo fluido, chiamato fluido interstiziale, fornisce nutrienti e ossigeno alle cellule. Dopo aver fornito le sostanze nutritive, il fluido ritorna ai capillari.

Se i capillari si danneggiano, si può verificare un edema. Tra i possibili problemi vi sono le variazioni di pressione all’interno dei capillari e l’eccessiva perdita delle pareti capillari.

Se si verificano questi problemi, una quantità eccessiva di liquido può lasciare i capillari ed entrare negli spazi tra le cellule. Se i capillari non riescono a riassorbire il liquido, questo rimane nei tessuti, causando gonfiore e ritenzione idrica.

Alcune persone soffrono di questo tipo di edema a causa di una rara condizione nota come sindrome da perdita sistemica dei capillari.

Insufficienza cardiaca congestizia

L’azione di pompaggio del cuore contribuisce a mantenere una pressione normale all’interno dei vasi sanguigni. Se il cuore di una persona smette di funzionare in modo efficace, la sua pressione sanguigna cambia. Può insorgere una ritenzione di liquidi.

Possono verificarsi gonfiori alle gambe, ai piedi e alle caviglie, nonché liquidi nei polmoni, che possono provocare tosse a lungo termine o difficoltà respiratorie.

Alla fine, l’insufficienza cardiaca congestizia può causare problemi respiratori e stress al cuore. Può quindi essere pericolosa per la vita.

Il sistema linfatico

Il sistema linfatico trasporta la linfa attraverso il corpo. La linfa è un fluido che contiene globuli bianchi. Aiuta il sistema immunitario a difendere l’organismo dalle infezioni. Poiché il sistema linfatico distribuisce e riassorbe il liquido linfatico, aiuta anche l’organismo a mantenere l’equilibrio dei liquidi.

Se un problema impedisce al sistema linfatico di funzionare correttamente, il liquido può iniziare ad accumularsi intorno ai tessuti. Questo può causare gonfiore in varie parti del corpo, tra cui addome, caviglie, gambe e piedi.

Il cancro, le infezioni e le ostruzioni possono causare problemi a questo sistema.

I reni

I reni filtrano il sangue e contribuiscono a mantenere i livelli di liquidi nel corpo.

Rifiuti, liquidi e altre sostanze passano nei piccoli tubuli dei reni, che fungono da filtro. Il flusso sanguigno riassorbe tutto ciò che l’organismo può riutilizzare e rimuove i rifiuti nell’urina.

Se i reni non funzionano correttamente, non riescono a rimuovere i materiali di scarto, compresi i liquidi e il sodio. I liquidi rimangono quindi nel corpo.

Le persone affette da malattia renale cronica, ad esempio, possono notare gonfiore agli arti inferiori, alle mani o al viso.

Gravidanza

Durante la gravidanza, il corpo trattiene più acqua del solito e questo può provocare gonfiore agli arti inferiori, soprattutto quando fa caldo o si sta in piedi per molto tempo.

Anche i cambiamenti ormonali e l’aumento di peso nell’addome possono contribuire.

Di solito non è pericoloso e si risolve per lo più dopo il parto.

Tuttavia, se il gonfiore diventa improvvisamente più grave, può essere un segno di pre-eclampsia. Si tratta di un tipo di pressione alta che può danneggiare sia la madre che il feto.

Chiunque manifesti mal di testa, vomito, dolore sotto le costole o problemi di vista insieme a un aumento del gonfiore durante la gravidanza deve rivolgersi immediatamente a un medico.

Inattività fisica

Le persone con problemi di mobilità o con uno stile di vita sedentario possono sviluppare un edema nella parte inferiore delle gambe. Il sottoutilizzo può causare la perdita di forza della pompa muscolare del polpaccio.

Può essere utile:

  • tenere i piedi sollevati
  • indossare calze a compressione
  • praticare esercizi come il sollevamento e l’abbassamento dei piedi o la rotazione delle caviglie.

Obesità

Le persone affette da obesità possono soffrire di gonfiore a causa dei chili di troppo. L’obesità aumenta anche il rischio di ipertensione, malattie renali e cardiache, che possono provocare edemi.

L’obesità aumenta anche il rischio di sindrome metabolica, che comprende diabete di tipo 2, pressione alta e altri problemi di salute.

Malnutrizione

L’albumina è una proteina che aiuta il corpo umano a gestire i liquidi. Quando una persona ha una grave carenza di proteine, può essere più difficile per l’organismo spostare il liquido interstiziale nei capillari.

Quando una persona è gravemente malnutrita, può sviluppare il kwashiorkor (una grave affezione diffusa soprattutto nei paesi tropicali). I sintomi comprendono la perdita di massa muscolare e l’ingrossamento dell’addome. Ciò è dovuto alla ritenzione di liquidi nei tessuti corporei.

Infezioni e allergie

Il sistema immunitario ha il compito di difendere l’organismo da malattie e infezioni. Quando il sistema immunitario rileva un invasore indesiderato, come un batterio o un allergene, sferra un attacco. L’infiammazione fa parte di questo processo.

Quando si verifica un’infiammazione, il corpo rilascia istamina. L’istamina provoca l’allargamento degli spazi tra le cellule delle pareti dei capillari. Ciò consente ai globuli bianchi che combattono le infezioni di raggiungere il sito dell’infiammazione.

Tuttavia, può anche permettere la fuoriuscita di liquido dai capillari ai tessuti circostanti. Il gonfiore che ne deriva è di solito di breve durata.

Le persone con infiammazioni di lunga durata possono soffrire di ritenzione idrica.

Farmaci

Anche alcuni farmaci possono causare ritenzione idrica.

Tra questi vi sono:

  • Bloccanti dei canali del calcio
  • Farmaci antinfiammatori non steroidei
  • Gabapentin
  • Alcune terapie ormonali, tra cui alcune pillole anticoncezionali
  • Prednisone, che è un corticosteroide
  • Alcuni farmaci per il diabete

Chiunque sia preoccupato per il gonfiore durante l’uso di un farmaco dovrebbe parlarne con il proprio medico. Questi potrebbe modificare il dosaggio o suggerire un’alternativa.

Condizioni ormonali

Uno squilibrio ormonale può portare alla ritenzione di liquidi nei seguenti modi:

Mestruazioni: Le alterazioni dell’equilibrio ormonale possono provocare un accumulo di liquidi prima delle mestruazioni. Una persona può quindi avvertire gonfiore e tensione mammaria.

Problemi alla tiroide: La ghiandola tiroidea rilascia ormoni che svolgono un ruolo nella gestione dei livelli di liquidi. Le persone affette da una patologia che colpisce la ghiandola tiroidea possono quindi manifestare ritenzione idrica.

Sindrome di Cushing: Questa patologia causa una produzione eccessiva di ormoni steroidei da parte della ghiandola surrenale, con conseguente gonfiore alle gambe.

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DIAGNOSI DELLA Ritenzione idrica

Prima di iniziare il trattamento è necessario individuare la causa dell’edema. Gli esami diagnostici possono comprendere

  • esame fisico
  • anamnesi
  • domande dettagliate sulla ritenzione di liquidi, come ad esempio quando è iniziata,
  • eventuali fattori che peggiorano il gonfiore e se è costante o intermittente
  • esami del sangue
  • esami delle urine
  • test di funzionalità epatica
  • esami della funzionalità renale
  • radiografia del torace
  • esami della funzionalità cardiaca, come l’elettrocardiogramma (ECG).

APPROFONDIMENTI

SETTE RIMEDI PER LA RITENZIONE IDRICA

I rimedi per la ritenzione idrica comprendono:

1. Seguire una dieta a basso contenuto di sale

Cercate di limitare l’assunzione di sodio a non più di 2.300 milligrammi al giorno. Questo significa non mangiare cibi confezionati ed elaborati. Provate ad aggiungere spezie al posto del sale per insaporire le verdure e le proteine magre.

2. Aggiungete alimenti ricchi di potassio e magnesio.

Questi alimenti contribuiscono a bilanciare i livelli di sodio. Le opzioni includono:

  • banane
  • avocado
  • pomodori
  • patate dolci
  • verdure a foglia, come gli spinaci

3. Assumere un integratore di vitamina B-6

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Caring Sciences, la vitamina B-6 ha contribuito in modo significativo ai sintomi premestruali come la ritenzione idrica.

4. Mangiate le proteine

Le proteine attirano l’acqua e mantengono il corpo in equilibrio. Una speciale proteina chiamata albumina trattiene i liquidi nel flusso sanguigno e impedisce che fuoriescano e causino gonfiore.

5. Tenere i piedi sollevati

Elevare i piedi può aiutare a spostare l’acqua verso l’alto e lontano dalle estremità inferiori.

6. Indossare calze o gambali a compressione

Le calze a compressione stanno diventando sempre più popolari e facili da trovare. Sono disponibili nei negozi di abbigliamento sportivo e in molti siti online. Le calze a compressione sono fatte per essere strette. All’inizio possono anche risultare un po’ scomode. Lo scopo dell’abbigliamento a compressione è quello di comprimere le gambe e impedire l’accumulo di liquidi.

7. Se il problema persiste, rivolgetevi al vostro medico.

Il medico può prescrivere un farmaco diuretico per far urinare di più.

TRATTAMENTO DELLA Ritenzione idrica

Molti casi di edema si risolvono senza trattamento.

Se c’è una condizione di base, il medico si concentrerà sul trattamento di questa.

I diuretici sono un’opzione di trattamento. Possono aiutare i reni a rimuovere i liquidi dal corpo. In genere, però, si tratta di un’opzione a breve termine, poiché possono causare effetti collaterali come disidratazione, aumento della ritenzione idrica e danni ai reni.

A seconda della causa, il trattamento può comprendere:

  • una dieta a basso contenuto di sale
  • diuretici 
  • trattamento della condizione medica di base, come la sostituzione ormonale (tiroxina) in caso di ipotiroidismo
  • modifiche dello stile di vita in risposta alla condizione medica di base, come ad esempio evitare l’alcol se la causa è una malattia epatica
  • modifiche ai farmaci o al dosaggio, se la causa è un farmaco
  • modifiche alla dieta, se la causa è la malnutrizione
  • controllo medico continuo
  • ausili come calze di sostegno

DIAGNOSI E TRATTAMENTO DELLA Ritenzione idrica PRESSO IL BIOMEDIC

Patologie di natura infiammatoria, metabolica, infettiva, allergica, autoimmunitaria vengono trattate presso il Biomedic Clinic & Research avvalendosi della Medicina Integrata. Ciò si traduce in un approccio personalizzato che prende in considerazione metodi diagnostici e terapeutici propri sia della medicina tradizionale che di quella naturale, al fine di occuparsi anche delle cause scatenanti di un determinato disturbo, riferite al singolo paziente. 

Per la diagnosi ed il trattamento della ritenzione idrica e della causa sottostante è possibile effettuare un test biofisico completo, seguito da trattamenti di medicina integrata, i quali possono includere trattamenti biofisici, piano nutrizionale personalizzato o programma di dimagrimento in caso di obesità e terapie di medicina naturale e/o tradizionale, in base a quanto emerso in fase di diagnosi.

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Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente; si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio od indicazione riportata.