Esistono molti palliativi farmacologici o fitoterapici per l’insonnia. Ma è possibile sconfiggerla con trattamenti naturali se si risale alle cause.
L’insonnia è un disturbo del sonno che colpisce regolarmente milioni di persone in tutto il mondo. In breve, le persone con insonnia hanno difficoltà ad addormentarsi o a rimanere addormentati. Gli effetti possono essere devastanti.
L’insonnia porta comunemente a sonnolenza diurna, letargia e sensazione generale di malessere, sia mentale che fisico. Sbalzi d’umore, irritabilità e ansia sono comuni sintomi associati.
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