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In questo articolo, esaminiamo i seguenti modi per fermare il naso che cola:
Esaminiamo anche le prove a sostegno di questi rimedi ed elenchiamo alcuni consigli per affrontare il naso che cola.
Una bevanda calda è un rimedio tradizionale e ben noto per il raffreddore. In effetti, c’è un po’ di scienza a sostegno di questo trattamento casalingo.
Uno studio del 2009 pubblicato su Rhinology ha scoperto che bere una bevanda calda aiuta a ridurre i sintomi del raffreddore.
Lo studio ha notato che l’effetto potrebbe essere principalmente psicologico, ma ha anche identificato una reazione fisica. La bevanda calda stimolava un nervo collegato alle cavità orale e nasale, il che può spiegare il sollievo dei sintomi del raffreddore.
Ci sono diversi modi di eseguire un’inalazione di vapore caldo, ma l’idea di base è la stessa. Una persona aggiunge erbe o oli essenziali all’acqua calda, si china sull’acqua e respira il vapore.
Uno studio del 2015 pubblicato nel Journal of Dental and Medical Sciences ha esaminato i modi in cui le inalazioni di vapore contenenti vari additivi aiutavano a trattare i sintomi del comune raffreddore.
Lo studio ha scoperto che i sintomi miglioravano più velocemente e più efficacemente con le inalazioni che senza.
Per la diagnosi ed il trattamento delle allergie respiratorie, al fine non solo di gestirne i sintomi, ma di occuparsene in maniera approfondita è possibile effettuare un test biofisico completo, seguito da trattamenti di medicina integrata, i quali possono includere trattamenti biofisici, terapie di medicina naturale e/o tradizionale, in base a quanto emerso in fase di diagnosi.
E’ anche possibile seguire un trattamento domiciliare delle allergie respiratorie. Questo trattamento generalmente viene effettuato presso il Centro Medico con l’ausilio di un’apparecchiatura elettromedicale. Nel caso del trattamento domiciliare, i programmi biofisici di rimodulazione della risposta agli allergeni vengono caricati su una specifica matrice in gocce.
Una persona può probabilmente ottenere alcuni dei benefici dell’inalazione di vapore mentre si immerge in un bagno caldo.
Riposare in un bagno caldo porterà naturalmente a inalare un po’ di vapore, aiutando anche a rilassare i muscoli del corpo.
Un neti pot è un dispositivo che assomiglia a una piccola teiera. Si usa per sciacquare il naso e i seni nasali.
Per usare un neti pot, bisogna chinarsi sul lavandino, inclinare la testa di lato e versare l’acqua dal vaso in una narice finché il vaso è vuoto.
Se fatto bene, l’acqua verrà rilasciata dalla narice opposta. La persona dovrebbe poi riempire di nuovo il vaso e ripetere il processo dall’altro lato.
I neti pot possono sembrare un concetto strano, e sono un po’ più complicati da usare rispetto agli spray nasali. Tuttavia, possono essere efficaci per pulire il naso che cola.
Uno studio del 2009 su The Journal of Family Practice ha scoperto che “l’irrigazione a grande volume e a bassa pressione”, come quella ottenuta usando un neti pot, era più efficace dello spray nasale nel migliorare i sintomi della sinusite nasale, compreso il naso che cola.
Una revisione del 2016 pubblicata su Current Allergy and Asthma Reports ha scoperto che lo spray nasale contenente capsaicina – il composto che dà ai peperoncini la loro piccantezza – potrebbe trattare efficacemente la rinite non allergica.
Il cibo piccante può inizialmente peggiorare il naso che cola. Tuttavia, gli autori hanno notato che la capsaicina è unica tra gli irritanti naturali perché la lieve irritazione che provoca è seguita da un periodo di lunga durata durante il quale i sintomi migliorano significativamente.
Mentre lo spray nasale alla capsaicina si è dimostrato efficace, si sconsiglia di fare il proprio a casa, usando la polvere di peperoncino.
Una persona con il naso che cola può anche trarre beneficio dal mangiare il cibo più piccante che può gestire. È probabile che il naso che cola peggiori durante il pasto, ma qualsiasi congestione sinusale può migliorare poco dopo la fine del pasto.
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I seguenti sono alcuni semplici consigli per aiutare a pulire il naso che cola e rendere l’intera esperienza meno spiacevole:
Usare fazzoletti morbidi con olio essenziale. Una delle parti più irritanti dell’avere il naso che cola è lo sfregamento della pelle con la continua pulizia. L’uso di fazzoletti morbidissimi, infusi di olio essenziale, può lenire la pelle cruda e prevenire ulteriori irritazioni.
Usa i rimedi più efficaci appena prima di dormire. Il sonno è essenziale per l’umore e la salute generale, non ultimo quando ci si riprende da un raffreddore. Usa i trattamenti più efficaci all’ora di andare a letto per assicurarti una notte riposante.
Concentrati sul relax a casa finché il problema non si risolve. Potrebbe essere difficile godersi un evento sociale mentre ci si sente in imbarazzo per un naso che cola. Considerare il sintomo come un motivo per rimanere a casa e concentrarsi sul recupero può essere utile.
Un naso che cola non è in genere un’emergenza medica. Tuttavia, può essere un sintomo di alcune condizioni croniche o acute, come un’infezione del seno o una rinite.
Se il naso che cola non inizia a migliorare dopo pochi giorni, può essere una buona idea consultare un medico, soprattutto se la persona ha anche sintomi influenzali.
Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente; si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio o indicazione riportata.
Si dichiara che il presente messaggio è diramato nel rispetto delle linee guida inerenti l’applicazione degli art. 55-56-57 del Codice di Deontologia Medica.
Autore: Alessia Panizza
Revisione scientifica e correzione a cura del Dr. Roberto Cestari (medico chirurgo, Direttore Sanitario Biomedic Clinic & Research).
Adattamento e Pubblicazione a cura della Redazione del Biomedic Clinic & Research
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